ย้อนกลับไปสัก 5 ปีที่แล้วหากมีใครบอกว่าเราต้องไปพบจิตแพทย์นะเราอาจจะรู้สึกโกรธเนื่องจากเค้ามองว่าเรานั้นมีอาการบ้า อาการประสาทไม่ปกติเหมือนคนทั่วไป จึงต้องได้รับการรักษาโดยจิตแพทย์ ตัดภาพมาปัจจุบันการไปหาจิตแพทย์ไม่ใช่เรื่องความผิดปกติอีกแล้ว วันนี้เราจะมาเช็คกันว่าสัญญาณเตือนแบบใดบ้างที่เราอาจจะต้องไปพบจิตแพทย์
ความสับสนมากเกินไป
การใช้ชีวิตประจำวันของเราทุกวันนี้ไม่สามารถหนีพ้นความยุ่งเหยิงไปได้ทั้งเรื่องงาน ครอบครัว เพื่อนฝูง คนรัก ผสมปนเปกันไปจนทำให้บางครั้งเรารู้สึกสับสนจนทำอะไรไม่ถูกก็มี แต่หากเรารู้สึกเครียด รู้สึกสับสนมากเกินไป จนทำให้พาลคิดไปว่าชีวิตที่เราอาศัยอยู่นี้นั้นมีจริงหรือไม่ โลกเรามีจริงหรือเปล่า หรือเรากำลังฝันอยู่ หากสับสนในชีวิตมากขนาดนี้แสดงว่าจิตใจของเรากำลังเสียศูนย์ไปนะ ควรไปพบจิตแพทย์เพื่อช่วยเหลือดีกว่า
รู้สึกทุกข์จากเหตุการณ์แบบไม่หยุด
คนเราเวลาเจอเหตุการณ์ที่ไม่คาดฝันก็เป็นปกติที่อาจจะเกิดความเศร้าได้ไม่ว่าจะเป็น การเสียชีวิตของคนใกล้ตัว ความผิดหวังอย่างรุนแรงจากความรัก ความคาดหวัง หรือ ทุกข์จากเหตุการณ์อะไรก็ตาม ปกติคนเราจะสามารถใช้เวลาเยียวยาบาดแผลความผิดหวังเหล่านั้นได้เองในระดับหนึ่ง แต่หากผ่านระยะเวลาไปนานเท่าไรเราก็ยังย้ำคิดย้ำทำ ยังรู้สึกเสียใจ เจ็บปวดถึงเหตุการณ์นั้นตลอดเวลานั่นแสดงว่าเราต้องไปพบจิตแพทย์ เค้าจะช่วยเราเยียวยาได้ดี
หลีกหนีสังคม
ปกติมนุษย์เราเป็นสัตว์สังคม เรามักจะมีความต้องการอยู่ร่วมกันกับคนอื่นอยู่แล้วไม่ว่าจะเป็นครอบครัว เพื่อนฝูง ญาติพี่น้อง ฯลฯ แต่ก็มีบางคนไม่อยากเข้าสังคมมากนัก ชอบอยู่คนเดียวมากกว่าก็พอมี แต่หากเรารู้สึกว่าอยากหลีกหนีสังคมไม่อยากเจอใครเลย อยากอยู่คนเดียวบนโลกใบนี้ แม้แต่พ่อแม่ ครอบครัว ลูกเมียก็ไม่ต้องการ เพื่อนฝูงก็ไม่ต้องมี หากเป็นถึงขั้นนั้นแสดงว่าเราอาจจะต้องไปรับคำปรึกษาจากจิตแพทย์แล้ว
ซึมเศร้าจนอยากตาย
โรคซึมเศร้ากลายเป็นอีกหนึ่งปัญหาทางจิตที่หลายคนพบเจอ แต่ไม่รู้ตัว ความน่ากลัวของซึมเศร้านอกจากอาการเศร้านั่นคือ ความไม่อยากมีชีวิตอีกต่อไปในชีวิต อยากตายให้พ้นไป แต่บางคนก็กลัวความตายเกินกว่าจะฆ่าตัวตาย มันก็เลยเหมือนอยู่เพื่อรอวันตายด้วยความซึมเศร้า หากเป็นอาการเหล่านี้บอกเลยว่าต้องไปพบจิตแพทย์ด่วน
สัญญาณเตือนเหล่านี้ บางอาการคนรอบข้างก็ดูออก แต่บางอาการก็ดูไม่ออกเลยเนื่องจากบางคนไม่แสดงอาการออกมาให้ใครเห็น มักแสดงอาการเหล่านี้คนเดียว นั่นทำให้เราถึงต้องเช็คอาการเหล่านี้ด้วยตัวเองเพื่อไปหาจิตแพทย์
